Ácido hialurônico e vitamina C são este dois verdadeiros coringas pelo mundo da skincare: servem para todos ESTES MODELOS do pele e geram muitos benefícios para a saúdo do rosto. Se der de modo a juntar os dois ativos na sua própria rotina por cuidados, melhor ainda! Mas você sabe como executar isso? De que vantagens essas substâncias juntas podem oferecer de modo a o seu tipo por pele? Saiba tudo A respeito de tais como mesclar a vitamina c usando ácido hialurônico e manter sua pele saudável e utilizando viço!
Para de que serve este ácido hialurônico?
Se você ainda não o ouviu Debater desse ativo, calma que a gente te explica! Este ácido hialurônico é uma molécula foi produzida pelo nosso próprio organismo e possui a função o por reter água na pele, mantendo sua sustentação o e firmeza e evitando problemas, tais como o envelhecimento precoce e a flacidez. Porém, com este passar do tempo, essa produção este natural é prejudicada e precisamos executar a reposição o do ácido hialurônico a partir por dermocosmfoiticos e outros procedimentos de modo a manter a pele hidratada e saudável.
De modo a de que serve a vitamina C?
A vitamina C é muito conhecida por tua atuação o pelo fortalecimento do sistema imunológico, contudo estudos comprovaram que ela Pode vir a realizar maravilhas através pele! O ácido-L-ascórbico, também conhecido tais como vitamina C, é 1 antioxidante poderoso que possui múltiplos benefícios para a saúpor da pele: previne a liberação o dos radicais livres (que causam a oxidação o das cfoilulas e, consequentemente, este envelhecimento precoce), corrige rugas e linhas de expressão este, previne e auxilia no terapia por manchas e dá viçeste e luminosidade para a pele.
Vitamina C de modo a o rosto + ácido hialurônico: tais como combinar?
Actualmente qual você já conhece os pontos positivos desses 2 queridinhos, não o tem tais como não este querer combiná-los, não o é precisamente? Como ESTES 2 ativos não o têm contraindicações, dá de modo a associá-los de maneira conjunta no exatamente horário. Você É possibilitado a aplicar um sérum foi utilizando ácido hialurônico e em seguida, 1 outro sérum é especialmente com vitamina C.
O sérum é especialmente é uma DE texturas mais democráticas possíveis: ele vai bem usando todos ESTES MODOS de pele, das mistas e oleosas até às secas. Quem tem a pele usando propriedades específicas, como hipersensibilidade e acne, também igualmente similarmente identicamente conjuntamente É possibilitado a se aproveitar dos benefícios do sérum foi, já de que é uma textura mais leve e delicada.
A vitamina C ajuda a aumentar a fotoproteção o, enquanto o ácido hialurônico mantém é a umidade e não o deixa a pele ressecar no contato usando os raios UVA e UVB. Entretanto, é possível encontrar muitos suplementos do skincare de que contêm ESTES 2 ativos na fórmula: gel por limpeza, sérum é especialmente, creme… Monte tua rotina por cuidados por tratado utilizando as AS SUAS necessidades e vai amar a ação poderosa desses dois queridinhos juntos!
A suplementação o de colágeno é conhecida por melhorar a saúde da pele, das articulações e até mesmo do intestino. Mas como o colágeno hidrolisado funciona no nosso corpo? Os suplementos são o suficientes para repor a proteína no organismo?
Saiba o que os novos estudos evidenciam A cerca de o tema, além de informações importantes para suplementar.
Tais como a suplementação este do colágeno hidrolisado resulta?
Uma das formas do suplementar Muito mais conhecida é usando fórmulas do colágeno em pó, via oral. Nesse contexto, os primeiros suplementos não o tinham bons efeitos pela dificuldade de que o nosso corpo tem em absorver as grandes molécula é especialmentes por colágeno.
Logo, foi desenvolvido este colágeno hidrolisado, pelo qual a proteína passa por 1 processo por quebra, chamado hidrólise. A quebra faz utilizando de que as molécula fois fiquem usando tamanhos menores, este de que facilitou o processo do absorção o.
A tecnologia dos peptídeos de colágeno
Diante disso, vale destacar que a evolução o dos suplementos não este pararam por aí. Ao adicionar enzimas após este processo por quebra DE cadeias por colágeno já hidrolisado, as molécula é especialmentes passaram a ser menores ainda e, Nesse caso, Ainda mais facilmente absorvidas, qual são este as chamadas por peptídeos do colágenos.
ESTES suplementos do colágeno sobrevivem à digestão este?
Há mitos de que relacionam os ácidos produzidos durante a digestão o tais como “inimigos” dos suplementos de colágeno por quebrarem as molécula és da proteína antes mesmo de serem absorvidas pelo corpo.
Na verdade, a tecnologia aplicada nos suplementos permite qual as fórmulas feitas utilizando peptídeos sejam absorvidas Ainda mais facilmente e de modo a isso acontecer eles passam pelo processo por digestão este. Ou seja, o intestino delgado absorve e faz usando que as molécula és de colágeno circulem na corrente sanguínea, assim como acontece utilizando outros nutrientes necessários de modo a este que funcionem do organismo.
Este de que dizem os novos estudos sobre a suplementação este por colágeno?
De modo a entender se este colágeno hidrolisado resulta, acompanhe o de que dizem alguns estudos recentes A cerca de o assunto:
Meta-análise sobre este colágeno e este envelhecimento da pele
ESTES efeitos da suplementação este do colágeno hidrolisado no envelhecimento da pele foram o foco do trabalho de uma meta-análise fabricada em 2020, a qual reuniu 19 estudos utilizando 1.125 participantes usando idade entre 20 e 70 anos (95% mulheres).
Este estudo evidenciou de que a ingestão o de colágeno hidrolisado por 90 tempo é eficaz na redução este do envelhecimento da pele, como reduz rugas e melhora a elasticidade e a hidratação este. Ainda, o resultado benéfico foi mantido por 4 semanas após o té especialmentermino do suplemento.
Hidratação este da pele do mulheres por meia-idade
Em 2021, 1 ensaio randomizado, duplo-cego, analisou 84 mulheres, entre quarenta e 60 anos do idade, que receberam placebo ou 1.000mg de peptídeos por colágeno por POR DIA, durante 12 semanas. A hidratação o, o enrugamento e a elasticidade da pele foram avaliados pelo início e após seis e 12 semanas utilizando ajustes de modo a temperatura, umidade e exposição o ultravioleta A durante o tempo por avaliação este.
ESTES pesquisadores identificaram de que a perda de água transepidérmica foi Ainda mais reduzida pelo grupo de que suplementou a fonte do colágeno após 12 semanas.
Colágeno e as aplicações dermatológicas
Onze estudos foram incluídos em uma revisão o sistemática, fabricada em 2019, Derivado do a suplementação este do colágeno oral e suas aplicações dermatológicas.
Desses, oito estudos usaram o colágeno hidrolisado por oito a 24 semanas de modo a este terapia de úlceras de pressão este, xerose, envelhecimento da pele e celulite. 2 estudos usaram peptídeo do colágeno por 4 a 12 semanas, com notável melhora na elasticidade e na hidratação o da pele. Por último, 1 estudo usando peptídeo por colágeno sugeriu de que a eficácia Melhor ÁCIDO HIALURÔNICO anti-envelhecimento é proporcional ao conteúdo do peptídeo de colágeno.
Assim, vale destacar qual ESTES efeitos foram promissores para o uso a curto e longo prazo por suplementos por colágeno oral.
Este de que saber antes de tomar suplementos por colágeno?
Para além do conhecer estudos científicos recentes A respeito de os benefícios do uso do suplemento por colágeno hidrolisado, é importante prestar atenção este em algumas informações do produto, saiba como:
MODOS do colágeno
Os suplementos podem ser desenvolvidos utilizando multiplos ESTILOS de colágenos. Para sentir melhoramentos a pele, ESTES cabelos, as unhas e o intestino costumam ser feitos utilizando colágeno Espécie I, o mais abundante pelo organismo. Já ESTES suplementos feitos de modo a as articulações é recomendado de que sejam usando o Genero II, presente nas cartilagens.
Ingredientes da fórmula
Há suplementos do colágeno com vitaminas, como a biotina e a vitamina C, e outros nutrientes, saiba como o ácido hialurônico, que favorecem a hidratação este e a saúdo da pele. Ainda, é preciso verificar as quantidades de cada ingrediente. Baixas concentrações podem não este deter o efeito esperado.
Colágeno em peptídeos
Como foi explicado antes, os peptídeos de colágeno hidrolisado são este partículas menores da molécula foi do colágeno. Assim, ESTES suplementos feitos com eles tendem a deter uma melhor absorção este.
Há pesquisas que mostram resultados por COLÁGENO 90% do absorção o do colágeno em FORMATO do peptídeos.
Horário de suplementação este
É recomendado de que o suplemento seja ingerido longe DE refeições, preferencialmente em jejum, logo ao acordar ou antes de dormir.
Fórmulas aprimoradas
Há suplementos por colágeno usando fórmulas aprimoradas que unem ingredientes de modo a aumentar a qualidade ainda mais a saúpor da pele ou DE articulações e que também estimulam outras funções do corpo.
Ainda mais saúdo para a pele
Saiba como exemplo, para melhorar a pele, há fórmulas utilizando ácido hialurônico, ácido ortosilícico e vitaminas na composição este, além do colágeno. A combinação este desses ingredientes tem como objetivo aprimorar ESTES efeitos para preservar a hidratação o e a elasticidade da pele.
Benefícios de modo a a saúde intestinal
Também, este colágeno ajuda pelo intestino. ESTES peptídeos de colágeno atuam pelo fortalecimento da barreira intestinal e usando aminoácidos, fibras, cúrcuma e outros ingredientes agem em sinergia para preservar o intestino saudável.
Equilíbrio e relaxamento
Outro exemplo é qual você Pode vir a suplementar colágeno para cuidar da pele enquanto Facilita a manter este seu corpo em equilíbrio e relaxado. Tal é a principal proposta por fórmulas de que unem nutrientes importantes de modo a este bem-manter-se além do colágeno, saiba como este triptofano, o magné especialmentesio e o sabor e este aroma calmante do maracujá.
Opção este para veganos
Vale lembrar qual o colágeno é uma proteína por origem animal, o que impossibilita a suplementação este para quem é vegano. Assim sendo, há fórmulas desenvolvidas usando precursores por colágeno, ou mesmo que, com nutrientes qual estimulam a produção o conterraneo, tais como os aminoácidos glicina, prolina, lisina, arginina e treonina, de que se tornam uma opção o de modo a veganos.