Ácido hialurônico e vitamina C são o dois verdadeiros coringas pelo mundo da skincare: servem de modo a todos ESTES tipos de pele e geram diversos pontos positivos de modo a a saúdo do rosto. Se der de modo a juntar os dois ativos na sua própria rotina do cuidados, melhor ainda! Porém você sabe tais como tomar isso? Qual vantagens essas substâncias juntas podem oferecer para este seu Genero do pele? Saiba tudo Acerca saiba como mesclar a vitamina c utilizando ácido hialurônico e preservar tua pele saudável e utilizando viçeste!
De modo a de que serve o ácido hialurônico?
Se você ainda não o ouviu Discutir desse ativo, calma de que a gente te explica! O ácido hialurônico é uma molécula é produzida pelo nosso próprio organismo e tem a função o de reter água na pele, mantendo sua sustentação o e firmeza e evitando problemas, como o envelhecimento precoce e a flacidez. Porfoim, usando o passar do tempo, tal produção este conterraneo é prejudicada e precisamos fazer a reposição este do ácido hialurônico a partir por dermocosmé especialmenteticos e outros procedimentos de modo a preservar a pele hidratada e saudável.
De modo a qual serve a vitamina C?
A vitamina C é amplamente conhecida por tua atuação este pelo fortalecimento do sistema imunológico, porém estudos comprovaram de que ela Pode vir a realizar maravilhas através pele! O ácido-L-ascórbico, identicamente conjuntamente conhecido saiba como vitamina C, é 1 antioxidante poderoso de que tem múltiplos pontos positivos para a saúde da pele: previne a liberação o Destes radicais livres (de que causam a oxidação o das células e, consequentemente, este envelhecimento precoce), corrige rugas e linhas por expressão este, previne e auxilia no terapia por manchas e dá viçeste e luminosidade de modo a a pele.
Vitamina C de modo a este rosto + ácido hialurônico: tais como combinar?
Doravante de que você já conhece os benefícios desses 2 queridinhos, não este tem como não o querer combiná-los, não este é precisamente? Tais como os dois ativos não este têm contraindicações, dá de modo a associá-los de maneira conjunta no mesmo horário. Você pode aplicar um sérum é especialmente utilizando ácido hialurônico e em seguida, um outro sérum é utilizando vitamina C.
Este sérum foi é uma das texturas Ainda mais democráticas possíveis: ele vai natural usando todos os MODOS do pele, das mistas e oleosas até às secas. Quem possui a pele usando características específicas, saiba como hipersensibilidade e acne, identicamente conjuntamente É possibilitado a se aproveitar dos benefícios do sérum é, já que é uma textura Ainda mais leve e delicada.
A vitamina C ajuda a aumentar a fotoproteção este, enquanto este ácido hialurônico mantém é a umidade e não este deixa a pele ressecar no contato com ESTES raios UVA e UVB. Entretanto, é possível encontrar diversos suplementos alimentares do skincare que contêm ESTES dois ativos na fórmula: gel por limpeza, sérum foi, creme… Monte sua rotina por cuidados do acordo utilizando as suas necessidades e vai amar a proceder poderosa desses dois queridinhos juntos!
A suplementação este do colágeno é conhecida por melhorar a saúpor da pele, das articulações e até exatamente do intestino. Porém tais como este colágeno hidrolisado resulta pelo nosso corpo? ESTES suplementos são este suficientes de modo a repor a proteína pelo organismo?
Saiba este qual ESTES novos estudos evidenciam Acerca este tema, para além por informações importantes de modo a suplementar.
Saiba como a suplementação este por colágeno hidrolisado resulta?
Uma DE formas por suplementar Ainda mais conhecida é utilizando fórmulas por colágeno em pó, via oral. Nesse contexto, ESTES primeiros suplementos não este tinham bons efeitos através dificuldade de que este nosso corpo possui em absorver as grandes molécula fois do colágeno.
Logo, foi desenvolvido o colágeno hidrolisado, no qual a proteína passa por um processo de quebra, chamado hidrólise. A quebra faz com que as molécula és fiquem com tamanhos menores, o que facilitou o processo de absorção este.
A tecnologia Destes peptídeos por colágeno
Diante disso, vale destacar qual a evolução este Destes suplementos não este pararam por aí. Ao adicionar enzimas após este processo por quebra DE cadeias do colágeno já hidrolisado, as molécula fois passaram a ser menores ainda e, Assim sendo, Muito mais facilmente absorvidas, de que são o as chamadas de peptídeos de colágenos.
Os suplementos de colágeno sobrevivem à digestão o?
Há mitos qual relacionam ESTES ácidos produzidos em a digestão este saiba como “inimigos” Destes suplementos por colágeno por quebrarem as molécula fois da proteína previamente exatamente do serem absorvidas pelo corpo.
Na verdade, a tecnologia aplicada ÁCIDO HIALURÔNICO nos suplementos permite de que as fórmulas feitas usando peptídeos sejam absorvidas Muito mais facilmente e para isso acontecer eles passam pelo processo de digestão o. Ou seja, o intestino delgado absorve e faz utilizando qual as molécula é especialmentes por colágeno circulem na corrente sanguínea, tais como acontece usando outros nutrientes necessários para o funcionamento do organismo.
O que dizem ESTES novos estudos Acerca a suplementação este por colágeno?
De modo a entender se este colágeno hidrolisado funciona, acompanhe o que dizem alguns estudos recentes A cerca de o assunto:
Meta-análise A cerca de o colágeno e o envelhecimento da pele
Os efeitos da suplementação este por colágeno hidrolisado pelo envelhecimento da pele foram este foco do colágeno é bom mesmo? do uma meta-análise produzida em 2020, a qual reuniu 19 estudos com 1.125 participantes com idade entre 20 e 70 anos (95% mulheres).
O estudo evidenciou qual a ingestão este do colágeno hidrolisado por 90 tempo é eficaz na redução o do envelhecimento da pele, pois reduz rugas e melhora a elasticidade e a hidratação o. Ainda, este resultado bené especialmentefico foi mantido por 4 semanas após este tfoirmino do suplemento.
Hidratação o da pele de mulheres de meia-idade
Em 2021, 1 ensaio randomizado, duplo-cego, analisou 84 mulheres, entre quarenta e 60 anos do idade, de que receberam placebo ou 1.000mg de peptídeos de colágeno por POR DIA, em 12 semanas. A hidratação este, o enrugamento e a elasticidade da pele foram avaliados no início e após 6 e 12 semanas utilizando ajustes de modo a temperatura, umidade e exposição este ultravioleta A em o tempo de avaliação o.
ESTES pesquisadores identificaram de que a perda do água transepidérmica foi mais reduzida no grupo qual suplementou a fonte do colágeno após 12 semanas.
Colágeno e as aplicações dermatológicas
Onze estudos foram incluídos em uma revisão o sistemática, feita em 2019, sobre a suplementação este por colágeno oral e AS SUAS aplicações dermatológicas.
Desses, oito estudos usaram o colágeno hidrolisado por 8 a 24 semanas de modo a este terapia do úlceras do pressão o, xerose, envelhecimento da pele e celulite. 2 estudos usaram peptídeo por colágeno por 4 a 12 semanas, usando notável melhora na elasticidade e na hidratação o da pele. Por último, um estudo usando peptídeo de colágeno sugeriu qual a eficácia anti-envelhecimento é proporcional ao conteúdo do peptídeo do colágeno.
Assim sendo, vale destacar que os fins foram promissores de modo a o uso a curto e longo prazo de suplementos por colágeno oral.
Este de que saber antes de tomar suplementos de colágeno?
Para além por conhecer estudos científicos recentes A respeito de os benefícios do uso do suplemento de colágeno hidrolisado, é importante prestar atenção o em várias informações do Resultado, tais como:
MODELOS de colágeno
ESTES suplementos podem possibilitar ser desenvolvidos usando diferentes MODOS de colágenos. De modo a aumentar a qualidade a pele, os cabelos, as unhas e o intestino costumam ser fabricados usando colágeno Género I, o Ainda mais abundante pelo organismo. Já os produtos fabricados para as articulações é recomendado que sejam utilizando este Género II, presente nas cartilagens.
Ingredientes da fórmula
Há suplementos de colágeno utilizando vitaminas, saiba como a biotina e a vitamina C, e outros nutrientes, tais como o ácido hialurônico, qual favorecem a hidratação este e a saúde da pele. Ainda, é preciso verificar as quantidades por cada ingrediente. Baixas concentrações podem possibilitar não o deter este efeito esperado.
Colágeno em peptídeos
Tais como foi explicado anteriormente, ESTES peptídeos do colágeno hidrolisado são o partículas menores da molécula é por colágeno. Assim sendo, os suplementos fabricados usando eles tendem a ter uma melhor absorção o.
Há pesquisas qual mostram efeitos de 90% por absorção este do colágeno em MANEIRA por peptídeos.
Horário do suplementação o
É recomendado que este suplemento seja ingerido longe das refeições, preferencialmente em jejum, logo ao acordar ou previamente do dormir.
Fórmulas aprimoradas
Há suplementos de colágeno utilizando fórmulas aprimoradas de que unem ingredientes para melhorar ainda Ainda mais a saúdo da pele ou das articulações e qual também igualmente similarmente identicamente conjuntamente estimulam outras funções do corpo.
Mais saúpor de modo a a pele
Tais como exemplo, para sentir melhoramentos a pele, há fórmulas usando ácido hialurônico, ácido ortosilícico e vitaminas na composição o, para além do colágeno. A combinação o desses ingredientes tem saiba como objetivo aprimorar os resultados de modo a manter a hidratação o e a elasticidade da pele.
Pontos fortes para a saúpor intestinal
Similarmente identicamente conjuntamente, o colágeno ajuda pelo intestino. Os peptídeos por colágeno atuam pelo fortalecimento da barreira intestinal e com aminoácidos, fibras, cúrcuma e outros ingredientes agem em sinergia de modo a manter o intestino saudável.
Equilíbrio e relaxamento
Outro exemplo é qual você Têm a possibilidade de suplementar colágeno para cuidar da pele enquanto Facilita a manter este seu corpo em equilíbrio e relaxado. Tal é a principal proposta por fórmulas de que unem nutrientes importantes para este bem-manter-se além do colágeno, como este triptofano, este magnfoisio e este sabor e este aroma calmante do maracujá.
Opção o de modo a veganos
Vale lembrar de que este colágeno é uma proteína do origem animal, o qual impossibilita a suplementação o de modo a quem é vegano. Portanto, há fórmulas desenvolvidas com precursores por colágeno, ou seja, utilizando nutrientes tratamento para CABELOS de que estimulam a produção o conterraneo, como ESTES aminoácidos glicina, prolina, lisina, arginina e treonina, de que se tornam uma opção o de modo a veganos.