Ácido hialurônico e vitamina C são o dois verdadeiros coringas pelo mundo da skincare: servem de modo a todos os ESPÉCIES por pele e geram diversos pontos positivos de modo a a saúpor do rosto. Se der para juntar os 2 ativos na sua própria rotina por cuidados, melhor ainda! Mas você sabe tais como tomar isso? Qual vantagens essas substâncias juntas podem oferecer para o seu Género do pele? Saiba tudo Derivado do saiba como mesclar a vitamina c com ácido hialurônico e manter sua própria pele saudável e com viço!
Para que serve o ácido hialurônico?
Se você ainda não o ouviu Discutir desse ativo, calma de que a gente te explica! Este ácido hialurônico é uma molécula foi produzida pelo nosso próprio organismo e possui a função este por reter água na pele, mantendo tua sustentação este e firmeza e evitando problemas, saiba como este envelhecimento precoce e a flacidez. Porém, com o passar do tempo, essa produção o natural é prejudicada e precisamos realizar a reposição este do ácido hialurônico a partir do dermocosmfoiticos e outros procedimentos de modo a preservar a pele hidratada e saudável.
De modo a de que serve a vitamina C?
A vitamina C é bem conhecida por tua atuação este pelo fortalecimento do sistema imunológico, contudo estudos comprovaram qual ela É possibilitado a fazer maravilhas pela pele! Este ácido-L-ascórbico, igualmente conhecido saiba como vitamina C, é 1 antioxidante poderoso qual possui múltiplos pontos positivos de modo a a saúpor da pele: previne a liberação o dos radicais livres (de que causam a oxidação este das células e, consequentemente, o envelhecimento precoce), corrige rugas e linhas por expressão este, previne e auxilia no tratamento do manchas e dá viçeste e luminosidade de modo a a pele.
Vitamina C para o rosto + ácido hialurônico: tais como combinar?
Por sua vez que você já conhece os pontos positivos desses 2 queridinhos, não o possui saiba como não este querer combiná-los, não o é exatamente? Tais como os dois ativos não o têm contraindicações, dá de modo a associá-los de maneira conjunta no mesmo horário. Você Pode vir a aplicar 1 sérum é especialmente com ácido hialurônico e em seguida, um outro sérum foi com vitamina C.
Este sérum é especialmente é uma DE texturas mais democráticas possíveis: ele vai natural utilizando todos os ESTILOS de pele, DE mistas e oleosas até às secas. Quem tem a pele com características específicas, tais como hipersensibilidade e acne, identicamente conjuntamente pode se aproveitar dos pontos positivos do sérum foi, já de que é uma textura Ainda mais leve e delicada.
A vitamina C Facilita a aumentar a fotoproteção o, enquanto o ácido hialurônico mantém foi a umidade e não este deixa a pele ressecar pelo contato usando os raios UVA e UVB. Entretanto, é possível encontrar diversos suplementos do skincare que contêm os dois ativos na fórmula: gel do limpeza, sérum foi, creme… Monte sua própria rotina do cuidados de pacto com as suas necessidades e vai amar a ação poderosa desses dois queridinhos juntos!
A suplementação este por colágeno é conhecida por sentir melhoramentos a saúpor da pele, DE articulações e até exatamente do intestino. Porém como o colágeno hidrolisado resulta pelo nosso corpo? ESTES suplementos são o suficientes para repor a proteína no organismo?
Saiba este qual ESTES novos estudos evidenciam Derivado do este tema, para além do informações importantes para suplementar.
Saiba como a suplementação este do colágeno hidrolisado resulta?
Uma das formas do suplementar mais conhecida é com fórmulas de colágeno em pó, via oral. Nesse contexto, os primeiros suplementos não este tinham bons fins através dificuldade de que o nosso corpo tem em absorver as grandes molécula és por colágeno.
Logo, foi desenvolvido este colágeno hidrolisado, pelo qual a proteína passa por um processo de quebra, chamado hidrólise. A quebra faz com qual as molécula é especialmentes fiquem usando tamanhos menores, o que facilitou este processo por absorção o.
A tecnologia dos peptídeos por colágeno
Diante disso, vale destacar qual a evolução este dos suplementos não este pararam por aí. Ao adicionar enzimas após este processo por quebra DE cadeias do colágeno já hidrolisado, as molécula és passaram a ser menores ainda e, assim, Ainda mais facilmente absorvidas, qual são o as chamadas de peptídeos por colágenos.
ESTES suplementos do colágeno sobrevivem à digestão o?
Há mitos qual relacionam ESTES ácidos produzidos durante a digestão este tais como “inimigos” tratamento para CABELOS dos suplementos por colágeno por quebrarem as molécula é especialmentes da proteína antes mesmo por serem absorvidas pelo corpo.
Na verdade, a tecnologia aplicada nos suplementos permite qual as fórmulas feitas usando peptídeos sejam absorvidas mais facilmente e de modo a isso acontecer eles passam pelo processo do digestão o. Ou seja, o intestino delgado absorve e faz utilizando de que as molécula és por colágeno circulem na corrente sanguínea, tais como acontece com outros nutrientes necessários de modo a este funcionamento do organismo.
Este de que dizem os novos estudos Acerca a suplementação este de colágeno?
De modo a entender se este colágeno hidrolisado funciona, acompanhe este de que dizem certos estudos recentes Acerca o assunto:
Meta-análise A respeito de este colágeno e o envelhecimento da pele
Os efeitos da suplementação este por colágeno hidrolisado pelo envelhecimento da pele foram o foco do colágeno é bom mesmo? por uma meta-análise feita em 2020, a qual reuniu 19 estudos usando 1.125 participantes utilizando idade entre 20 e 70 anos (95% mulheres).
Este estudo evidenciou que a ingestão o do colágeno hidrolisado por 90 tempo é eficaz na redução o do envelhecimento da pele, pois reduz rugas e melhora a elasticidade e a hidratação este. Ainda, o resultado benfoifico foi mantido por 4 semanas após este té especialmentermino do suplemento.
Hidratação o da pele de mulheres do meia-idade
Em 2021, 1 ensaio randomizado, duplo-cego, analisou 84 mulheres, entre quarenta e 60 anos de idade, de que receberam placebo ou 1.000mg do peptídeos por colágeno por POR DIA, durante 12 semanas. A hidratação o, este enrugamento e a elasticidade da pele foram avaliados pelo início e após seis e 12 semanas com ajustes para temperatura, umidade e exposição o ultravioleta A durante este tempo por avaliação o.
Os pesquisadores identificaram de que a perda do água transepidé especialmentermica foi Ainda mais reduzida no grupo que suplementou a fonte do colágeno após 12 semanas.
Colágeno e as aplicações dermatológicas
Onze estudos foram incluíDestes em uma revisão este sistemática, fabricada em 2019, A cerca de a suplementação o do colágeno oral e AS SUAS aplicações dermatológicas.
Desses, oito estudos usaram este colágeno hidrolisado por 8 a 24 semanas para o terapia por úlceras por pressão o, xerose, envelhecimento da pele e celulite. Dois estudos usaram peptídeo de colágeno por 4 a 12 semanas, usando notável melhora na elasticidade e na hidratação este da pele. Por último, 1 estudo usando peptídeo de colágeno sugeriu que a eficácia anti-envelhecimento é proporcional ao conteúdo do peptídeo do colágeno.
Assim sendo, vale destacar qual ESTES resultados foram promissores para o uso a curto e longo prazo do suplementos por colágeno oral.
Este que saber antes de tomar suplementos do colágeno?
Além do conhecer estudos científicos recentes A respeito de ESTES benefícios do uso do suplemento do colágeno hidrolisado, é importante prestar atenção o em várias informações do Resultado, saiba como:
MODELOS do colágeno
Os suplementos podem vir a ser desenvolvidos com diferentes MODELOS do colágenos. De modo a aumentar a qualidade a pele, ESTES cabelos, as unhas e este intestino costumam ser feitos usando colágeno Genero I, este Ainda mais abundante no organismo. Já os produtos feitos para as articulações é recomendado de que sejam usando este Espécie II, presente nas cartilagens.
Ingredientes da fórmula
Há suplementos por colágeno utilizando vitaminas, como a biotina e a vitamina C, e outros nutrientes, como o ácido hialurônico, que favorecem a hidratação o e a saúde da pele. Ainda, é necessário verificar as quantidades do cada ingrediente. Baixas concentrações podem vir a não este deter o efeito esperado.
Colágeno em peptídeos
Como foi explicado anteriormente, os peptídeos do colágeno hidrolisado são o partículas menores da molécula foi do colágeno. Nesse caso, ESTES suplementos fabricados utilizando eles tendem a ter uma melhor absorção o.
Há pesquisas que mostram resultados do 90% do absorção este do colágeno em ESTILO por peptídeos.
Horário por suplementação este
É recomendado qual este suplemento mesmo que ingerido longe DE refeições, preferencialmente em jejum, logo ao acordar ou previamente por dormir.
Fórmulas aprimoradas
Há suplementos por colágeno utilizando fórmulas aprimoradas qual unem ingredientes para melhorar ainda mais a saúde da pele ou das articulações e que igualmente estimulam outras funções do corpo.
Muito mais saúdo para a pele
Tais como exemplo, para aumentar a qualidade a pele, há fórmulas usando ácido hialurônico, ácido ortosilícico e vitaminas na composição o, além do colágeno. A combinação o desses ingredientes tem como objetivo aprimorar os resultados para manter a hidratação o e a elasticidade da pele.
Benefícios para a saúde intestinal
Também, o colágeno ajuda no intestino. ESTES peptídeos por colágeno atuam pelo fortalecimento da barreira intestinal e utilizando aminoácidos, fibras, cúrcuma e outros ingredientes agem em sinergia de modo a preservar este intestino saudável.
Equilíbrio e relaxamento
Outro exemplo é de que você Pode vir a suplementar colágeno para cuidar da pele enquanto Facilita a preservar este melhor Colágeno seu corpo em equilíbrio e relaxado. Tal é a primário proposta do fórmulas de que unem nutrientes importantes para o bem-estar além do colágeno, como o triptofano, o magné especialmentesio e este sabor e este aroma calmante do maracujá.
Opção este de modo a veganos
Vale lembrar de que este colágeno é uma proteína do origem animal, o de que impossibilita a suplementação o para quem é vegano. Assim sendo, há fórmulas desenvolvidas utilizando precursores por colágeno, ou mesmo que, utilizando nutrientes de que estimulam a produção o natural, tais como os aminoácidos glicina, prolina, lisina, arginina e treonina, que se tornam uma opção o para veganos.