Ácido hialurônico e vitamina C são o dois verdadeiros coringas no mundo da skincare: servem de modo a todos os ESPÉCIES do pele e geram muitos benefícios para a saúpor do rosto. Se der para juntar ESTES dois ativos na sua rotina do cuidados, melhor ainda! Mas você sabe saiba como tomar isso? De que vantagens essas substâncias juntas podem oferecer de modo a o seu Genero do pele? Saiba tudo A cerca de saiba como mesclar a vitamina c usando ácido hialurônico e manter tua pele saudável e usando viçeste!
Para qual serve o ácido hialurônico?
Se você ainda não este ouviu Discutir desse ativo, calma qual a gente te explica! O ácido hialurônico é uma molécula é especialmente produzida pelo nosso próprio organismo e tem a função este do reter água na pele, mantendo sua sustentação este e firmeza e evitando problemas, tais como este envelhecimento precoce e a flacidez. Porfoim, utilizando o atravessar do tempo, essa produção este natural é prejudicada e precisamos tomar a reposição o do ácido hialurônico a partir por dermocosméticos e outros procedimentos de modo a manter a pele hidratada e saudável.
De modo a qual serve a vitamina C?
A vitamina C é demasiado conhecida por sua atuação o no fortalecimento do sistema imunológico, contudo estudos comprovaram de que ela pode realizar maravilhas pela pele! O ácido-L-ascórbico, similarmente identicamente conjuntamente conhecido tais como vitamina C, é 1 antioxidante poderoso qual tem múltiplos pontos positivos de modo a a saúde da pele: previne a liberação o Destes radicais livres (que causam a oxidação o DE células e, consequentemente, o envelhecimento precoce), corrige rugas e linhas por expressão o, previne e auxilia no tratamento do manchas e dá viçeste e luminosidade para a pele.
Vitamina C para o rosto + ácido hialurônico: tais como combinar?
Por sua vez que você já conhece os pontos fortes desses dois queridinhos, não este tem tais como não este querer combiná-los, não este é precisamente? Como os 2 ativos não o têm contraindicações, dá de modo a associá-los de forma conjunta pelo mesmo horário. Você É possibilitado a aplicar um sérum é especialmente usando ácido hialurônico e em seguida, um outro sérum é especialmente usando vitamina C.
Este sérum é é uma DE texturas mais democráticas possíveis: ele vai natural com todos ESTES ESTILOS de pele, DE mistas e oleosas até às secas. Quem tem a pele usando características específicas, tais como hipersensibilidade e acne, igualmente É possibilitado a se aproveitar dos pontos fortes do sérum é, já de que é uma textura mais leve e delicada.
A vitamina C Facilita a aumentar a fotoproteção este, enquanto o ácido hialurônico mantém é especialmente a umidade e não o deixa a pele ressecar pelo contato com ESTES raios UVA e UVB. Entretanto, é possível encontrar diversos suplementos por skincare de que contêm ESTES dois ativos na fórmula: gel por limpeza, sérum foi, creme… Monte tua rotina de cuidados do convénio utilizando as suas necessidades e vai amar a proceder poderosa desses dois queridinhos juntos!
A suplementação este por colágeno é conhecida por aumentar a qualidade a saúpor da pele, das articulações e até precisamente do intestino. Mas como o colágeno hidrolisado funciona pelo nosso corpo? ESTES suplementos são o suficientes de modo a repor a proteína pelo organismo?
Saiba o qual os novos estudos evidenciam A respeito de este tema, para além por informações importantes para suplementar.
Saiba como a suplementação o do colágeno hidrolisado resulta?
Uma das formas do suplementar Ainda mais conhecida é usando fórmulas por colágeno em pó, via oral. Nesse contexto, os primeiros suplementos não o tinham bons fins através dificuldade de que este nosso corpo possui em absorver as grandes molécula fois do colágeno.
Logo, foi desenvolvido este colágeno hidrolisado, no qual a proteína passa por 1 processo por quebra, chamado hidrólise. A quebra faz com de que as molécula és fiquem usando tamanhos menores, este que facilitou este processo por absorção o.
A tecnologia dos peptídeos por colágeno
Diante disso, vale destacar que a evolução o dos suplementos não o pararam por aí. Ao adicionar enzimas após este processo de quebra das cadeias do colágeno já hidrolisado, as molécula é especialmentes passaram a ser menores ainda e, Assim sendo, Ainda mais facilmente absorvidas, que são o as chamadas do peptídeos por colágenos.
Os suplementos do colágeno sobrevivem à digestão este?
Há mitos que relacionam ESTES ácidos produzidos em a digestão o tais como “inimigos” dos suplementos do colágeno por quebrarem as molécula é especialmentes da proteína antes exatamente por serem absorvidas pelo corpo.
Na verdade, a tecnologia aplicada nos suplementos permite que as fórmulas feitas com peptídeos sejam absorvidas Muito mais facilmente e para isso acontecer eles passam pelo processo do digestão este. Ou seja, o intestino delgado absorve e faz usando qual as molécula és do colágeno circulem na corrente sanguínea, tais como acontece utilizando outros nutrientes necessários para o que funcionem do organismo.
Este que dizem os novos estudos Derivado do a suplementação o de colágeno?
Para entender se este colágeno hidrolisado resulta, acompanhe o de que dizem quaisquer estudos recentes A cerca de o assunto:
Meta-análise Derivado do este colágeno e este envelhecimento da pele
Os efeitos da suplementação o por colágeno hidrolisado pelo envelhecimento da pele foram o foco do colágeno é bom mesmo? por uma meta-análise feita em 2020, a qual reuniu 19 estudos usando 1.125 participantes utilizando idade entre 20 e 70 anos (95% mulheres).
O estudo evidenciou de que a ingestão este por colágeno hidrolisado por 90 dias é eficaz na redução este do envelhecimento da pele, como reduz rugas e melhora a elasticidade e a hidratação este. Ainda, o resultado benfoifico foi mantido por 4 semanas após este té especialmentermino do suplemento.
Hidratação o da pele por mulheres por meia-idade
Em 2021, um ensaio randomizado, duplo-cego, analisou 84 mulheres, entre 40 e 60 anos do idade, qual receberam placebo ou 1.000mg por peptídeos de colágeno por dia, em 12 semanas. A hidratação este, este enrugamento e a elasticidade da pele foram avaliados no início e após seis e 12 semanas utilizando ajustes de modo a temperatura, umidade e exposição o ultravioleta A durante o tempo do avaliação este.
ESTES pesquisadores identificaram que a perda de água transepidfoirmica foi mais reduzida no grupo de que suplementou a fonte do colágeno após 12 semanas.
Colágeno e as aplicações dermatológicas
Onze estudos foram incluíDestes em uma revisão este sistemática, feita em 2019, A cerca de a suplementação este do colágeno oral e AS SUAS aplicações dermatológicas.
Desses, oito estudos usaram este colágeno hidrolisado por 8 a 24 semanas para o terapia por úlceras por pressão o, xerose, envelhecimento VERISOL da pele e celulite. Dois estudos usaram peptídeo de colágeno por 4 a 12 semanas, usando notável melhora na elasticidade e na hidratação este da pele. Por último, 1 estudo usando peptídeo por colágeno sugeriu que a eficácia anti-envelhecimento é proporcional ao conteúdo do peptídeo de colágeno.
Assim sendo, vale destacar de que ESTES fins foram promissores de modo a o uso a curto e longo prazo de suplementos de colágeno oral.
O de que saber previamente por tomar suplementos por colágeno?
Além de conhecer estudos científicos recentes A respeito de ESTES pontos fortes do tratamento para CABELOS uso do suplemento por colágeno hidrolisado, é importante prestar atenção este em algumas informações do produto, como:
ESTILOS do colágeno
ESTES suplementos podem vir a ser desenvolvidos utilizando diferentes MODELOS de colágenos. De modo a sentir melhoramentos a pele, ESTES cabelos, as unhas e o intestino costumam ser feitos utilizando colágeno Espécie I, o mais abundante pelo organismo. Já ESTES produtos feitos de modo a as articulações é recomendado de que sejam com o Genero II, presente nas cartilagens.
Ingredientes da fórmula
Há suplementos do colágeno com vitaminas, saiba como a biotina e a vitamina C, e outros nutrientes, saiba como o ácido hialurônico, que favorecem a hidratação este e a saúdo da pele. Ainda, é preciso verificar as quantidades por cada ingrediente. Baixas concentrações podem vir a não o ter este efeito esperado.
Colágeno em peptídeos
Tais como foi explicado anteriormente, os peptídeos por colágeno hidrolisado são o partículas menores da molécula é por colágeno. Assim sendo, os suplementos feitos utilizando eles tendem a ter uma melhor absorção o.
Há pesquisas que mostram fins do 90% de absorção este do colágeno em ESTILO do peptídeos.
Horário de suplementação este
É recomendado de que o suplemento mesmo que ingerido longe das refeições, preferencialmente em jejum, logo ao acordar ou antes por dormir.
Fórmulas aprimoradas
Há suplementos do colágeno com fórmulas aprimoradas qual unem ingredientes de modo a melhorar ainda Ainda mais a saúpor da pele ou das articulações e qual identicamente conjuntamente estimulam outras funções do corpo.
Muito mais saúde de modo a a pele
Tais como exemplo, para sentir melhoramentos a pele, há fórmulas usando ácido hialurônico, ácido ortosilícico e vitaminas na composição o, para além do colágeno. A combinação o desses ingredientes tem saiba como objetivo aprimorar os resultados de modo a manter a hidratação este e a elasticidade da pele.
Pontos positivos para a saúpor intestinal
Similarmente identicamente conjuntamente, o colágeno Facilita pelo intestino. Os peptídeos por colágeno atuam no fortalecimento da barreira intestinal e com aminoácidos, fibras, cúrcuma e outros ingredientes agem em sinergia de modo a manter este intestino saudável.
Equilíbrio e relaxamento
Outro exemplo é de que você pode suplementar colágeno de modo a cuidar da pele enquanto ajuda a manter este seu corpo em equilíbrio e relaxado. Essa é a primário proposta do fórmulas que unem nutrientes importantes de modo a o natural-estar além do colágeno, saiba como o triptofano, este magnfoisio e o sabor e este aroma calmante do maracujá.
Opção o de modo a veganos
Vale lembrar de que o colágeno é uma proteína por origem animal, o qual impossibilita a suplementação o para quem é vegano. Portanto, há fórmulas desenvolvidas com precursores por colágeno, ou seja, com nutrientes de que estimulam a produção o conterraneo, tais como ESTES aminoácidos glicina, prolina, lisina, arginina e treonina, de que se tornam uma opção o de modo a veganos.